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美網》謝淑薇女雙、詹詠然混雙 雙晉美網16強
: 【楊勝凱／綜合報導】台灣職業網將今3組在美國網球公開賽登場，女雙謝淑薇莎芭蓮卡(A.Sabalenka，白俄羅斯)組合和曾在今年法網混雙奪冠的詹詠然／多迪格(I.Dodig，克羅埃西亞)組合雙雙拿下勝利晉16強，僅詹皓晴／3c產品推薦 楊釗煊無緣女雙16強。
謝淑薇／莎芭蓮卡組合今在女雙32強中對上史托伊諾薇琪(N.Stojanovic，塞爾維亞)／史托拉爾(F.Stollar，匈牙利)組合，謝淑薇組合在首盤盤末破發，先以6比4拿下首盤；第二盤雙方在第4、5局互破，隨後各自保發到6比6搶七，謝淑薇組合在3比5落後下，連下4分，最終才以7比5拿下勝利晉級16強。
另一組詹詠然／多迪格雖然在今年法網混雙奪冠，但今詹詠然在起床時交感神經不適，賽前沒辦法練球下，只有在開打前做暖身就直接下場比賽，對手是非種子組合凱琪諾珂(L.Kichenok，烏克蘭)／西塔克(A.Sitak，紐西蘭)，所幸在開打後，詹詠然的身體沒造成太大的困擾。
雙方前兩盤打成6比4、3比6平手，而且在關鍵第三盤搶十時還一度以5比8落後，但兩人局末連拿5分，最終反以10比8驚險的拿下勝利晉混雙16強，賽後搭檔多迪格賽後還給了身體不適的詠然一個大大的擁抱，讓詠然覺得非常窩心。
吃豆腐減脂又抗老！ 營養師這麼挑…
: 現代人健康意識抬高，吃素減碳風氣漸盛，越來越多人提倡以植物蛋白質取代動物蛋白質。因為黃豆營養價值高，相關製品如豆漿、豆腐、豆包、豆皮等除了具有優質蛋白質外，也富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維，且不含膽固醇，為素食者替代肉類蛋白質的主要來源之一。但是市面上零瑯滿目的豆類製品，該買哪個才是健康又安全的？
衛福部南投醫院陳佳祺營養師表示傳統豆腐使用硫酸鈣或鹽乳凝固，使得傳統豆腐比起用氯化鎂、葡萄糖酸內脂製成的嫩豆腐，鈣質含量更高，是補鈣的優良食材。而百頁豆腐、魚豆腐、油豆腐等製作過程中添加修飾澱粉且油質含量較高，屬於高熱量食物易導致體重增加。
一般民眾常對豆腐有些誤解，如會增加痛風與結石機會，陳佳祺營養師說近來研究顯示，過量攝取肉類、海鮮與酒類才會增加痛風機率，而結石主要是因為體質、水分攝取不足等造成，因此可以放心的食用豆腐。
而豆腐常發生違法添加防腐劑(如苯甲酸、己二烯酸)或過量添加過氧化氫的事件。陳佳祺說苯甲酸、己二烯酸等防腐劑雖然都是合法的防腐劑，但不能使用於豆腐類產品上。
苯甲酸進入人體後，雖會被代謝從尿中排出，但過量則可能引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快等症狀；而過量己二烯酸會產生皮膚過敏反應；過量過氧化氫則可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉或腹脹等腸胃道刺激症狀，不可不慎。
陳佳祺表示豆腐不易存放，選購上宜選擇以冷藏保存運送、販售的產品，盡量選購完整包裝而非散裝豆腐，注意食品標示和組成成份，拒絕來路不明的黑心食品，切勿讓商品的外觀和口味來誤導你我的健康。
（畢翠絲／台北報導）
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